Wat kost het? - FODMAP

Hoewel het FODMAP-dieet momenteel veel aandacht krijgt, kan het écht een verschil maken voor mensen met het prikkelbare darm syndroom. Het dieet bestaat uit drie fasen: de eliminatiefase, de herintroductiefase en de stabilisatiefase.

De eliminatie fase 

• Prijs: €90

• Duur: 90 minuten

• Wat te verwachten:

  • Diepgaande intake: Tijdens de intake bespreken we je klachten en voedingspatroon in detail. Je krijg uitgebreide uitleg over het FODMAP-dieet.

  • Uitsluitingsfase: Ik begeleid je bij de eerste fase van het FODMAP-dieet, waarin je bepaalde voedingsmiddelen tijdelijk vermijdt.

  • Opvolging: Je ontvangt een dagboekje waarin je je voeding en  eventuele klachten kunt noteren.

Deze fase duurt 4 tot 6 weken.

De herintroductie fase

• Prijs: €30

• Duur: 30 -45 minuten

• Wat te verwachten:

  • Evaluatie: We bespreken het dagboekje en kijken naar je klachten.

  • Herintroductie: Ik geef je uitleg over de herintroductie en hoe we dit stap voor stap aanpakken.

  • Opvolging: Ook in deze fase krijg je een dagboekje om je voeding en klachten bij te houden.

Deze fase duurt 2 tot 3 maanden. 

De stabilisatie fase

• Prijs: €30

• Duur: 30 minuten

• Wat te verwachten:

  • Evaluatie: We evalueren het dagboekje en kijken naar eventuele klachten en verbeteringen.

  • Stabilisatie : We bespreken hoe je voedingsmiddelen geleidelijk kunt herintroduceren en stabiliseren je dieet.

  • Langdurig voedingsplan: Aan het einde van deze fase stel ik een aangepast voedingsplan op dat je langdurig kunt volhouden. 

Betalen is mogelijk Cash of via Payconiq